ورزش

آموزش حرکات پیلاتس با توپ (تصاویر متحرک)

توپ پیلاتس یا توپ تعادلی نوعی توپ ورزشی نرم و انعطاف پذیر است که با هوا پر می شود. قطر این توپ ها حداقل 35 و حداکثر 85 سانتیمتر است. از توپ پیلاتس در حرکات فیزیوتراپی، تقویت عضلات، حرکات تعادلی و تناسب اندام استفاده می شود.

5 بهمن 1399

این خوشمزه ها دشمن قلب هستند

خبرنگاران : بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر دنیا است بنابراین رژیم غذایی مناسب و ورزش، نقش زیادی در حفظ سلامت قلب شما دارد.

8 آذر 1399

راهکارهای مراقبت از سلامت پاها در بیماران دیابتی

مراقبت از پاها موضوع مهمی در بین بیماران مبتلا به دیابت است. می توانیم از آسیب هایی که ممکن است به پاها برسد جلوگیری می کنید.

21 آبان 1399

20 نکته مهم برای خواب راحت

از ملافه های خواب پنبه ای، نازک و خالص برای رختخواب خود استفاده کنید. پارچه پنبه ای با کیفیت بالا هوا را از خود عبور می دهند و باعث خنک تر نگهداشته شدن رختخواب می شود.

10 مهر 1399

بوناچیچ: صندلی من در فوتبال تعیین است، اگر تنها باشم موفقیت سخت رقم می خورد

سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن می گوید برای رسیدن به موفقیت همه ارکان باشگاه باید کوشش نمایند.

13 شهریور 1399

پیشنهاد مرد شماره یک تنیس دنیا به پادشاه بسکتبال

مرد شماره یک تنیس دنیا، فوق ستاره بسکتبال آمریکا را به مبارزه یک به یک داد.

5 شهریور 1399

بدون کدام اندام ها باز هم زنده می مانیم؟

روزنامه خراسان: آیا می دانستید که افراد در شرایط خاص می توانند با نیمی از مغز، زندگی نسبتا طبیعی داشته باشند؟ علاوه بر مغز بعضی اندام های دیگر در بدن وجود دارد که بدون آن ها، هم می توان زنده ماند. این دسته از اندام، اندام غیر حیاتی (non vital organs) نامیده می...

29 مرداد 1399

آشنایی کامل با مدرن ترین مجموعه تفریحی تهران، بام لند

یکی از مکان های تفریحی که به تازگی در تهران بین مردم شهر و مخصوصا جوانان با استقبال ویژه ای روبرو شده است، مجموعه بام لند است. مجموعه بام لند که در جوار دریاچه چیتگر که به آن دریاچه شهدای خلیج فارس نیز می گویند، مکانی است که تمامی تفریحات سالمی که به ذهنتان...

26 خرداد 1399

نورشرق: باشگاه هایی که دنبال خارجی ها هستند باید در چارچوب آن اقدام نمایند

رئیس کمیته تعیین شرایط فدراسیون فوتبال می گوید که فدراسیون فوتبال برای کاهش بدهی و تعهدات باشگاه ها نزد فیفا پیشنهاد ارائه کرد.

25 خرداد 1399

چگونه از شر کلیه درد خلاص شویم؟

باشگاه خبرنگاران/ سنگ کلیه دردی مزمن و گاهی اوقات دردش مانند درد زایمان طبیعی است. سنگ کلیه در مجاری ادرار قرار می گیرد و موجب به وجود آمدن درد های خفیف و مزمن می شود. سنگ های کوچک را می توان با درمان های خانگی دفع کرد، اما در مورد سنگ های بزرگ باید درمان...

7 خرداد 1399

هدفم حضور دوباره در المپیک است، ازدواج را به خاطر ورزش حرفه ای عقب می اندازم

ملی پوش تنیس روی میز گفت: قصد دارم تا ورزشکار حرفه ای شوم و بار دیگر به المپیک صعود کنم، برای همین ازدواج را به تأخیر می اندازم.

27 اردیبهشت 1399

انتشار زندگی نامه آلبرت کوچویی

همه دلتنگی ها شامل زندگی نامه آلبرت کوچویی به قلم این گوینده رادیو و روزنامه نگار منتشر شد.

11 اردیبهشت 1399

ماراتن تخریب شبانه یک پل در چین با حضور 100 بیل مکانیکی

در تخریب یک پل در جنوب کشور چین 100 دستگاه بیل مکانیکی به طور همزمان مشارکت داشتند.

7 فروردین 1399

چه جاذبه هایی در اسپانیا را نباید از دست داد؟

اسپانیا کشوری است که به دلیل واقع شدن در نزدیکی دریای مدیترانه و اقیانوس اطلس، از آب و هوای بسیار مطلوبی برخوردار است و می توان شاهد تلفیقی عالی از فرهنگ های مختلف بود. این عوامل سبب شده این کشور سالانه میزان قابل توجهی از گردشگران خارجی را به خود جذب...

7 فروردین 1399

برترین تصاویر دنیا در 7 تیر 94

خبرنگاران: عکس های امروز را از تشییع جنازه بمب گذاری در کویت شروع می کنیم؛ در ادامه تصاویر جاده کوهستانی چین، مسابقات موتور سواری هلند و رژه قایقرانی آلمان را خواهیم دید.

29 بهمن 1398

صعود جیانگسوی چین و ججو کره جنوبی از گروه H

تیم های جیانگسوی چین و ججو یونایتد کره جنوبی از گروه H لیگ قهرمانان آسیا به مرحله یک هشتم نهایی صعود کردند.

28 بهمن 1398

بیماران دیابتی، موز بخورند؟

یک متخصص طب سنتی گفت: بیماران دیابتی می توانند در روز از یک موز کوچک تا متوسط استفاده نمایند.

27 بهمن 1398

هتل گاردن کلیف ، پاتایا

اقامتگاهی مجلل در امتداد ساحل هلال ماه است که به مرکز شهر و مراکز توریستی و تفریحی پاتایا دسترسی داشته و دارای ساحل اختصاصی می باشد هتل گاردن کلیف پاتایا . فاصله این هتل 5 ستاره تا فرودگاه بین المللی سوانابومی بانکوک 150 کیلومتر بوده و در 900 متری میدان دلفین...

5 بهمن 1398

اختلاف دولت ایتالیا و موزه لوور بر سر نمایش آثار داوینچی!

نمایش آثار داوینچی در موزه لوورموزه مشهور لوور که پربازدیدترین موزه در دنیا است در نظر دارد به مناسبت پانصدمین سالگرد مرگ لئوناردو داوینچی در سال 2019، مجموعه ای از آثار نفیس و با ارزش او را در معرض نمایش عموم قرار بدهد. این خبر از مدت ها قبل اعلام شده و...

3 بهمن 1398

ایران سه صیاد هندی را آزاد کرد

رسانه های هندی می گویند سه صیاد متخلف هندی شاغل در یک شرکت سعودی که سال گذشته با نادیده دریافت قوانین بین المللی وارد آب های سرزمینی ایران شده بودند، اخیرا با رایزنی میان تهران و دهلی نو آزاد شده اند.

26 دی 1398
تعداد: (104)