ورزش

آموزش حرکات پیلاتس با توپ (تصاویر متحرک)
توپ پیلاتس یا توپ تعادلی نوعی توپ ورزشی نرم و انعطاف پذیر است که با هوا پر می شود. قطر این توپ ها حداقل 35 و حداکثر 85 سانتیمتر است. از توپ پیلاتس در حرکات فیزیوتراپی، تقویت عضلات، حرکات تعادلی و تناسب اندام استفاده می شود.

این خوشمزه ها دشمن قلب هستند
خبرنگاران : بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر دنیا است بنابراین رژیم غذایی مناسب و ورزش، نقش زیادی در حفظ سلامت قلب شما دارد.

راهکارهای مراقبت از سلامت پاها در بیماران دیابتی
مراقبت از پاها موضوع مهمی در بین بیماران مبتلا به دیابت است. می توانیم از آسیب هایی که ممکن است به پاها برسد جلوگیری می کنید.

20 نکته مهم برای خواب راحت
از ملافه های خواب پنبه ای، نازک و خالص برای رختخواب خود استفاده کنید. پارچه پنبه ای با کیفیت بالا هوا را از خود عبور می دهند و باعث خنک تر نگهداشته شدن رختخواب می شود.

بوناچیچ: صندلی من در فوتبال تعیین است، اگر تنها باشم موفقیت سخت رقم می خورد
سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن می گوید برای رسیدن به موفقیت همه ارکان باشگاه باید کوشش نمایند.

پیشنهاد مرد شماره یک تنیس دنیا به پادشاه بسکتبال
مرد شماره یک تنیس دنیا، فوق ستاره بسکتبال آمریکا را به مبارزه یک به یک داد.

بدون کدام اندام ها باز هم زنده می مانیم؟
روزنامه خراسان: آیا می دانستید که افراد در شرایط خاص می توانند با نیمی از مغز، زندگی نسبتا طبیعی داشته باشند؟ علاوه بر مغز بعضی اندام های دیگر در بدن وجود دارد که بدون آن ها، هم می توان زنده ماند. این دسته از اندام، اندام غیر حیاتی (non vital organs) نامیده می...

آشنایی کامل با مدرن ترین مجموعه تفریحی تهران، بام لند
یکی از مکان های تفریحی که به تازگی در تهران بین مردم شهر و مخصوصا جوانان با استقبال ویژه ای روبرو شده است، مجموعه بام لند است. مجموعه بام لند که در جوار دریاچه چیتگر که به آن دریاچه شهدای خلیج فارس نیز می گویند، مکانی است که تمامی تفریحات سالمی که به ذهنتان...

نورشرق: باشگاه هایی که دنبال خارجی ها هستند باید در چارچوب آن اقدام نمایند
رئیس کمیته تعیین شرایط فدراسیون فوتبال می گوید که فدراسیون فوتبال برای کاهش بدهی و تعهدات باشگاه ها نزد فیفا پیشنهاد ارائه کرد.

چگونه از شر کلیه درد خلاص شویم؟
باشگاه خبرنگاران/ سنگ کلیه دردی مزمن و گاهی اوقات دردش مانند درد زایمان طبیعی است. سنگ کلیه در مجاری ادرار قرار می گیرد و موجب به وجود آمدن درد های خفیف و مزمن می شود. سنگ های کوچک را می توان با درمان های خانگی دفع کرد، اما در مورد سنگ های بزرگ باید درمان...

هدفم حضور دوباره در المپیک است، ازدواج را به خاطر ورزش حرفه ای عقب می اندازم
ملی پوش تنیس روی میز گفت: قصد دارم تا ورزشکار حرفه ای شوم و بار دیگر به المپیک صعود کنم، برای همین ازدواج را به تأخیر می اندازم.

انتشار زندگی نامه آلبرت کوچویی
همه دلتنگی ها شامل زندگی نامه آلبرت کوچویی به قلم این گوینده رادیو و روزنامه نگار منتشر شد.

ماراتن تخریب شبانه یک پل در چین با حضور 100 بیل مکانیکی
در تخریب یک پل در جنوب کشور چین 100 دستگاه بیل مکانیکی به طور همزمان مشارکت داشتند.

چه جاذبه هایی در اسپانیا را نباید از دست داد؟
اسپانیا کشوری است که به دلیل واقع شدن در نزدیکی دریای مدیترانه و اقیانوس اطلس، از آب و هوای بسیار مطلوبی برخوردار است و می توان شاهد تلفیقی عالی از فرهنگ های مختلف بود. این عوامل سبب شده این کشور سالانه میزان قابل توجهی از گردشگران خارجی را به خود جذب...

برترین تصاویر دنیا در 7 تیر 94
خبرنگاران: عکس های امروز را از تشییع جنازه بمب گذاری در کویت شروع می کنیم؛ در ادامه تصاویر جاده کوهستانی چین، مسابقات موتور سواری هلند و رژه قایقرانی آلمان را خواهیم دید.

صعود جیانگسوی چین و ججو کره جنوبی از گروه H
تیم های جیانگسوی چین و ججو یونایتد کره جنوبی از گروه H لیگ قهرمانان آسیا به مرحله یک هشتم نهایی صعود کردند.

بیماران دیابتی، موز بخورند؟
یک متخصص طب سنتی گفت: بیماران دیابتی می توانند در روز از یک موز کوچک تا متوسط استفاده نمایند.

هتل گاردن کلیف ، پاتایا
اقامتگاهی مجلل در امتداد ساحل هلال ماه است که به مرکز شهر و مراکز توریستی و تفریحی پاتایا دسترسی داشته و دارای ساحل اختصاصی می باشد هتل گاردن کلیف پاتایا . فاصله این هتل 5 ستاره تا فرودگاه بین المللی سوانابومی بانکوک 150 کیلومتر بوده و در 900 متری میدان دلفین...

اختلاف دولت ایتالیا و موزه لوور بر سر نمایش آثار داوینچی!
نمایش آثار داوینچی در موزه لوورموزه مشهور لوور که پربازدیدترین موزه در دنیا است در نظر دارد به مناسبت پانصدمین سالگرد مرگ لئوناردو داوینچی در سال 2019، مجموعه ای از آثار نفیس و با ارزش او را در معرض نمایش عموم قرار بدهد. این خبر از مدت ها قبل اعلام شده و...

ایران سه صیاد هندی را آزاد کرد
رسانه های هندی می گویند سه صیاد متخلف هندی شاغل در یک شرکت سعودی که سال گذشته با نادیده دریافت قوانین بین المللی وارد آب های سرزمینی ایران شده بودند، اخیرا با رایزنی میان تهران و دهلی نو آزاد شده اند.